＜アンチエイジングシリーズ＞ ～心と身体のバランスをとりもどす～ヨーガ体験
内容
| 講師 | 日時 | 場所 | 定員 | 受講料 （税込） |
|---|---|---|---|---|
| 剱持 和子 |
2016年5月13日(金) 5月20日、5月27日の金曜日 全3回 13:00-15:00 |
小平キャンパス 6号館和室 |
15 |
6,000円[税込] 60歳以上無料 |
主な内容
ヨーガは、インド4 千5 百年にわたる歴史と風土の中で培われた人間の叡智です。このヨーガの素晴しい技法を自分の内面に意識を向けて実践することにより、心と身体のバランス、自然とのバランスに気づき 本来の自分とつながり、自分らしい生き方が出来るようになります。ゆっくりと身体をほぐしていき、その後、バランスよくヨーガを行います。
最後は呼吸法、瞑想をして心穏やかに終わります。
本講座は、特に高齢の方、はじめてヨーガを体験する方用のオリジナルプログラムとなっています。
＊女性限定
＊ヨガマットまたは大きめのバスタオルなどをご持参ください。
＊動きやすい服装でいらして下さい。着替え室有り。
＜アンチエイジングシリーズ＞のプログラムは、60 歳以上の方は受講料が無料となります。講座途中で60 歳になる場合も受講料は無料です。該当する方は、お申込みフォームの「交流館へのご意見・ご質問等」の欄に「生年月日」をご記入ください。
プログラムの初回に顔写真つきで年齢確認のできるもの（運転免許証、パスポート、マイナンバーカードなど公的な証明物）を一つご持参ください。
講師のプロフィール
剱持 和子（けんもつ かずこ）アーナンダ ヨーガ スタジオ代表
4歳よりモダンバレエを習い、15歳の時にヨーガと出会い、バレエとヨーガを研鑽する。昭和56年鷺沼にヨーガを取り入れた健康体操教室を開き、地域の方々の健康作りに貢献。昭和61年ヨーガ行者成瀬雅春氏に師事。本格的なハタヨーガの修行をし、指導者としての認定を受ける。
その後ヨーガ指導者として多方面で活躍し、後進の指導にも尽力する。
申込・問い合わせ先
津田梅子記念交流館事務室
Tel：042-342-5146
Fax：042-342-5109
E-mail：forum@tsuda.ac.jp
ホームページ：https://koryukan.tsuda.ac.jp
