主な内容

「ノー」と言って断るのが苦手、はっきりものを言いすぎてしまいがち、「助けて」と言えない―子育て、家庭、地域、職場など、身近なテーマを題材にアサーティブネストレーニングによるコミュニケーション力アップを目指します。『アサーティブネス』の訳語は、「自己主張すること」。でもそれは、自分の意見を押し通すことではありません。自分の気持ちや意見を相手の権利を侵害することなく、率直に、誠実に、対等に表現することを意味します。アサーティブネス・トレーニングは「よりよい人間関係を作る技術」です。

第1回　6/13 　アサーティブネスとは
第2回　6/20 　コミュニケーションのくせ
第3回　6/27 　アサーティブネスと気持ちの表現
第4回　7/4 　　ノ ーという方法
第5回　7/11　 ほめる方法

講師のプロフィール

エンパワーYOUネットワーク代表。
エンパワーYOUネットワークは、1994 年に設立され、アサーティブな考え方と方法を提唱してきた。精神保健福祉士。The Focusing　Institute （米国） 認定トレーナー。東京都下精神保健福祉センター家族教室講師。三鷹市社会福祉協議会職員相談員。関東近県の各女性センター、公民館、生涯学習センター講師。

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