主な内容

最近話題の「断る力」。それは自分も相手も大切にするコミュニケーション力です。人と良い関係を作るには、「自分のきもちや考えを伝える・相手の気持ちや考えを受け取る」技術が必要となり、「断る力」もその一つです。「わがままでは？」「相手に嫌われるのでは？」と心配して言いたいことを我慢するよりも、「伝える方法、断る方法」を身につけましょう。「アサーティブネストレーニング」の技法を使い、より良いコミュニケーションを始めましょう。

講師のプロフィール

日精研心理臨床学院研究科卒。地域で子育てグループを行なうかたわら、'87年よりアサーティブネストレーニングを学ぶ。'94年エンパワーYOUネットワークを設立。三鷹市社会福祉協議会「こころの相談室」相談員。東京都精神保健福祉センター薬物家族教育プログラム講師。多摩総合精神保健福祉センター思春期問題教室講師。精神保健福祉士。著書「こころのちから」、「おんなごころ　おとこごころ」