単なるストレッチ的なヨガではなく、「内観」を重視した本質に迫る深い内容です。 火の呼吸は早い腹式呼吸によって短期間で効果が出せるのが特徴ですので是非体験して下さい。
・セットメニュー（代謝をアップさせ、冷え性の改善・体脂肪燃焼に効果あり）
・メディテーション（熱のエネルギーを高めて生命力を高めるもの）
ヨガの基本である熱エネルギーの制御を中心に実際に身体にどういう変化が起こるのかを体験していただきます。ストレッチ体操とヨガは何が違うのかもレクチャーします。
※動きやすい服装でいらしてください。健康状態が良好の方のみ対象です。
※当日は食後2時間位空けておいて下さい。生理中や妊娠中の方はご遠慮ください。