主な内容

「ノー」と言って断るのが苦手、はっきりものを言いすぎてしまう、「助けて」と言えないなど、子育て、家庭、地域、職場でありがちな身近なテーマを題材に、アサーティブネストレーニングによるコミュニケーション力アップを目指します。『アサーティブネス』の訳語は、「自己主張すること」。でもそれは、自分の意見を押し通すことではありません。自分の気持ちや意見を相手の権利を侵害することなく、率直に、誠実に、対等に表現することを意味します。アサーティブネス・トレーニングは「よりよい人間関係を作る技術」です。
第1回　6/12　アサーティブネスとは
第2回　6/19　コミュニケーションのくせ
第3回　6/26　アサーティブネスと気持ちの表現
第4回　7/3 　ノ ーという方法
第5回　7/10　ほめる方法

講師のプロフィール

エンパワーYOU ネットワーク代表。
エンパワーYOU ネットワークは1994 年に設立され、アサーティブな考え方と方法を提唱してきた。精神保健福祉士。The Focusing Institute （米国） 認定トレーナー。
三鷹市社会福祉協議会職員相談員。関東近県の各女性センター、公民館、生涯学習センター、子育て支援センター講師。